Cahier du participant pour le programme Funambule. C'est un programme d'intervention qui aide les adolescents à mieux gérer leur stress. Il se réalise en huit rencontres d'une heure entre un animateur et un groupe composé d'une dizaine d'adolescents. Le contenu des rencontres est organisé en quatre volets qui permettent d'aborder l'ensemble des éléments ayant un impact sur l'état de stress :

• Volet 1 : Travail sur la perception du stress;
• Volet 2 : Travail sur le corps;
• Volet 3 : Travail sur les pensées;
• Volet 4 : Travail sur les stratégies adaptatives.

Les activités et les exercices proposés dans ce programme ont été expérimentés, de manière rigoureuse et avec succès, auprès des adolescents. En effet, ils ont été l'objet d'un projet de recherche qui a été dirigé par l'auteure, Michelle Dumont, professeure à l'université du Québec à Trois-Rivières (UQTR), et réalisé avec de nombreux collaborateurs dont Line Massé, Ph.D, Pierre Potvin, Ph.D. et Danielle Leclerc, Ph.D., tous les trois professeurs à l'UQTR.